選べる豊富なレッスン!
理学療法士も在籍!
多彩なカリキュラムが充実
S-styleのレッスンプログラムは、目的やペースに合わせて豊富な種類を揃えております。
理学療法士も在籍しているスタジオなので、お身体のことを気軽に相談しながら通うことができます。
初心者様~上級者様まで、ご自身のお悩みや習熟度に合わせてカリキュラムが選べるため、自分のペースで効果を実感できます!
カリキュラム表(一例)
| 名称 | ベーシック下半身 | ベーシック上半身 | 全身コントロール | 体幹集中 |
|---|---|---|---|---|
| 強度 | ★★ | ★★ | ★★ | ★★ |
| 内容 | ピラティスの基本の動作を行いながら、下半身を重点的に鍛えてお尻~足までの綺麗なラインを作るプログラム。 | ピラティスの基本の動作を行いながら、上半身を重点的に鍛えて背中や腕を美しく引き締めるプログラム。 | 全身をバランスよく鍛えたり、ほぐしたりすることで美しいボディラインを作りながら、身体の使い方も身に着けるプログラム。 | 腹筋に重点的に効かせる動作を行うことでインナーマッスルを鍛え、引き締まったお腹を作る特化型プログラム。 |